Recettes

Mes barres céréales /spiruline

J’ai profité des produits de Malika de Ma Petite Vie Healthy pour faire mes propres barres de céréales.


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Ingrédients :

  • 1 banane
  • 160g de flocons d’avoine
  • 3 cuillères à café de pâte de sucre de coco (tu le trouveras ici ) ou miel
  • Des raisins
  • 1 cuillère à café de spiruline (Tu peux l’acheter )

Préparation pour 5 barres :

  1. Écraser la banane
  2. Mélanger les flocons d’avoine à banane
  3. Ajouter ensuite la pâte de sucre de coco, la spiruline, les raisins coupés en petits morceaux
  4. Étaler la préparation sur une plaque
  5. Soit vous mettez 3h au minimum au frigo et dégustez tel quel
  6. Soit vous mettez 15 minutes au four, puis découper les barres dans la pâte et de nouveau 15 minutes le tout à 180°.
  7. Dégustez !!!

Ici, on a adoré. J’ai fait la version au four 😉

Bon appétit la compagnie!!!

Tu as testé ? Tu as d’autres recettes ?? Dis moi tout !

22 commentaires

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